نظرة عامة على البرنامج
تتناول الدورة الأسباب النفسية والجسدية الكامنة خلف نوبات الغضب، وتقدم أدوات عملية مثل تقنيات التهدئة الفورية وإعادة تفسير المواقف المستفزة. يعتمد التدريب على تمارين تطبيقية ونقاشات حول مواقف واقعية من الحياة اليومية والعملية.
توجه هذه الدورة لتطوير مهارات ضبط الغضب اليومية وليست علاجاً نفسياً متخصصاً. يخرج المشارك بأدوات عملية يمكنه استخدامها فوراً عند الشعور بالانفعال الشديد.
توجه هذه الدورة لتطوير مهارات ضبط الغضب اليومية وليست علاجاً نفسياً متخصصاً. يخرج المشارك بأدوات عملية يمكنه استخدامها فوراً عند الشعور بالانفعال الشديد.
